stress management?

salam 1malaysia.. pergh, semenjak balik dari seminar ptd ni, bukan main patriotik lagi ek? aku baru je sampai dari sg petani pagi tadi, naik tren, kematu bontot beb, tgn siap kena pijat2 kat kusyen tren, abeh gatai2 lengan den.. takpe, nak jadi ptdnye pasal.. hari ni sampai rumah 5.30 pg kat sg buloh.. kemas2 sket n solat subuh.. tetido sampai 12.30tghri! punya la penat..tak sempat nak masak tuk laki, sib lakiku laki yg soleh.. hehehehe, kalau tak kena makan pinggan daa.. penangan 4hr 3mlmnye excercise daa.. berbaloi beb, kurus 3 kilo? seronok betul g seminar tu, macam2 aktiviti ada, tapi yg paling aku suka was senaman setiap hari n lari 2.4km tu. power beb! 5 senaman asa yg depa dok suh kami buat kat sana memang la sampai keras satu badan dibuatnya.. tu pun somput den.. brader fasi tu kata dpa lagi dasat dari ni.. takpe, aku nak sahut cabaran brader tu... tapi yg paling tak boleh dilupakan.. kat situ first time aku belajo poco-poco.. hik hik hik.. entahapehapentah.. memula tergeliat kaki2 dibuatnya, tapi lama2 best la .. senaman ringkas yg tak yah lompat poyo2.. tapi leh peluh hujan satu badan. neway, geng sume dah tau transfer mana.. aku? kat selangor la.. tapi pening gak memikir ni, mana nak dok, g keje naik ape? hurm.. keta pun takdak..kalut ni nak pikiaq. kalau nak sewa pitih dah kempis la pulok.. nak beli keta lagi la.. awal2 keje mana da dpt gaji beb.. sok2 bulan2 nak bayar ngan ape? bulu idong? isnin ni.. hurm.. tak sabo rasenye teman nak p.. tentu belambak2 keje.. fasi kata keje kami ni ibarat goreng pisang panass.. laku , belum goreng g dah org tunggu.. tapi tu la kan, bukan senang jadi ptd ni.. berat tgjw jadi gove servant, amanah rakyat perlu dipikul dgn penuh tgjwb.. 2 tahun keje ni...alang2 menyeluk pekasam, bior termasuk sume badan ke dalam botol pekasam tu. .ye tak? kalau boleh biar kata kalau la kuku aku ni dipotong dan dilabtest kan.. nampak dna ptd kat dalam tu, meminjam kata2 fasi yg dihormati kat sana..btw, adik aku pun dapat koje gak.. tu pun poning mak bapak ku escort dia kat kl ni, pun tak tau dicampak ke jkr mana.. harap2 dapat la kat ipoh, dpt la teman kan mak bapak ku yg tinggal berdua tu je.. esok dah start posa, lagi la mencabar ditambah dgn keje yg dah nak stat ni.. so kena la bebanyak bersabarr..